• новини
  • 15/04/19

Кофеїн може допомагати при спортивних тренуваннях

Швидше бігти, вище стрибати

Кофеїн може допомагати при спортивних тренуваннях

Кофеїн може допомагати організму людини при спортивних тренуваннях. Про це свідчить дослідження, опубліковане у Британському журналі спортивної медицини, пише Reuters.

Серед іншого споживання кофеїну може позитивно впливати на витривалість, швидкість та фізичну силу, кажуть дослідники.

Команда науковців на чолі з австралійським фахівцем Йозо Гргічем провела так зване «парасолькове дослідження»: науковці проаналізували низку інших робі колег, зібравши докупи їхні роботи і встановивши логічні ланцюжки між окремими дослідженнями. Усього проаналізували 21 дослідження з 2004 до 2018 року.

Зокрема, вчені помітили кореляцію між вживанням кофеїну та результатами атлетів, які займалися бігом, стрибками у висоту і велоспортом.

При цьому команда Гргіча дійшла висновку, що вплив кофеїну на організм людини залежить від особливостей організму.


Раніше Blackfield Coffee запитував у дієтологині і кавового експерта, як саме кофеїн впливає на організм людини

Австралійські дослідники визначили, у якому кавовому напої найбільше кофеїну

Управління продовольства і медикаментів США визначило безпечну дозу кофеїну для людини на день

 

 

Поділитися матеріалом із друзями